カリウム 2200 mg分の穀類（91〜100）

53 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 41.5
51 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 43.1
25 mg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 88
31 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 71
9 mg

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 244
44 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 50
30 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 73.3
27 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 81.5
23 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 95.7
27 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 81.5

< 1 … 10 11 12 >