カリウム 2500 mg分の穀類（91〜100）

53 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 47.2
51 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 49
25 mg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 100
31 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 80.6
9 mg

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 278
44 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 56.8
30 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 83.3
27 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 92.6
23 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 109
27 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 92.6

< 1 … 10 11 12 >