カリウム 4500 mg分の穀類（101〜110）

34 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 132
18 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 250
24 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 188
10 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 450
28 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 161
14 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
× 321
18 mg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 250
12 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
× 375
9 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
× 500
8 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
× 563

< 1 … 11 12 >