カリウム 1200 mg分の魚介類（181〜190）

• 

  390 mg

  （可食部530 gあたり）

  あんこう（生）
  × 3.1
• 

  189 mg

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、生）
  × 6.3
• 

  40 mg

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（ゆで）
  × 30
• 

  100 mg

  （可食部50 gあたり）

  いいだこ（生）
  × 12
• 

  108 mg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（生）
  × 11.1
• 

  72 mg

  （可食部36 gあたり）

  からふとししゃも（生干し、生）
  × 16.7
• 

  210 mg

  （可食部150 gあたり）

  さんま（生）
  × 5.7
• 

  60 mg

  （可食部30 gあたり）

  まさば（加工品、しめさば）
  × 20
• 

  38 mg

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 31.6
• 

  152 mg

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  × 7.9