カリウム 1100 mg分の食品
(851〜860)
255 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(加工乳、濃厚)
×
4.3
7 mg
(可食部4 gあたり)
にわとり(軟骨、生)
×
157
51 mg
(可食部30 gあたり)
いか、加工品(塩辛)
×
21.6
34 mg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、水煮)
×
32.4
43 mg
(可食部30 gあたり)
めざし(生)
×
25.6
24 mg
(可食部20 gあたり)
ライチー(生)
×
45.8
608 mg
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
1.8
402 mg
(可食部260 gあたり)
かき(甘がき、生)
×
2.7
145 mg
(可食部100 gあたり)
いちじく(生)
×
7.6
83 mg
(可食部50 gあたり)
いちご(生)
×
13.3
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1
…
86
…
136
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