カリウム 1600 mg分の食品
（321〜330）
10260 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
×
0.2
51 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
×
31.4
787 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
×
2
247 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
×
6.5
456 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
×
3.5
4446 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
×
0.4
247 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
×
6.5
479 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
×
3.3
46 mg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
×
34.8
114 mg
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
×
14
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1
…
33
…
136
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