カリウム 1600 mg分の食品（441〜450）

891 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 1.8
312 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 5.1
812 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 2
11 mg

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
× 145
462 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 3.5
92 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 17.4
88 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 18.2
36 mg

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 44.4
301 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 5.3
50 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 32

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