カリウム 1800 mg分の食品
（831〜840）
315 mg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
5.7
29 mg
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
×
62.1
270 mg
（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
×
6.7
30 mg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
×
60
270 mg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
×
6.7
328 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
×
5.5
756 mg
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
×
2.4
522 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
×
3.4
162 mg
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
×
11.1
90 mg
（可食部50 gあたり）
黄にら（葉、生）
×
20
<
1
…
84
…
136
>
