カリウム 1900 mg分の食品（781〜790）

9 mg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
× 211
380 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 5
330 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 5.8
30 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 63.3
40 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 47.5
114 mg

（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
× 16.7
57 mg

（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
× 33.3
11 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 173
30 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 63.3
34 mg

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 55.9

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