カリウム 2000 mg分の食品
（441〜450）
891 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
×
2.2
312 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
×
6.4
812 mg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
×
2.5
11 mg
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
×
182
462 mg
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
×
4.3
92 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
×
21.7
88 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
×
22.7
36 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
×
55.6
301 mg
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
×
6.6
50 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
×
40
<
1
…
45
…
136
>
