カリウム 2100 mg分の食品（271〜280）

504 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 4.2
197 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 10.7
147 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 14.3
1141 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
× 1.8
34 mg

（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
× 61.8
237 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
× 8.9
44 mg

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 47.7
410 mg

（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
× 5.1
163 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 12.9
636 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 3.3

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