カリウム 2200 mg分の食品（591〜600）

539 mg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 4.1
316 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 7
238 mg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 9.2
405 mg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
× 5.4
216 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
× 10.2
13 mg

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 169
1847 mg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 1.2
372 mg

（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
× 5.9
304 mg

（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
× 7.2
41 mg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
× 53.7

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