カリウム 2400 mg分の食品
(851〜860)
255 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(加工乳、濃厚)
×
9.4
7 mg
(可食部4 gあたり)
にわとり(軟骨、生)
×
343
51 mg
(可食部30 gあたり)
いか、加工品(塩辛)
×
47.1
34 mg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、水煮)
×
70.6
43 mg
(可食部30 gあたり)
めざし(生)
×
55.8
24 mg
(可食部20 gあたり)
ライチー(生)
×
100
608 mg
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
3.9
402 mg
(可食部260 gあたり)
かき(甘がき、生)
×
6
145 mg
(可食部100 gあたり)
いちじく(生)
×
16.6
83 mg
(可食部50 gあたり)
いちご(生)
×
28.9
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1
…
86
…
136
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