カリウム 2600 mg分の食品
(851〜860)
255 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(加工乳、濃厚)
×
10.2
7 mg
(可食部4 gあたり)
にわとり(軟骨、生)
×
371
51 mg
(可食部30 gあたり)
いか、加工品(塩辛)
×
51
34 mg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、水煮)
×
76.5
43 mg
(可食部30 gあたり)
めざし(生)
×
60.5
24 mg
(可食部20 gあたり)
ライチー(生)
×
108
608 mg
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
4.3
402 mg
(可食部260 gあたり)
かき(甘がき、生)
×
6.5
145 mg
(可食部100 gあたり)
いちじく(生)
×
17.9
83 mg
(可食部50 gあたり)
いちご(生)
×
31.3
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1
…
86
…
136
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