カリウム 3000 mg分の食品（201〜210）

98 mg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 30.6
1164 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 2.6
34 mg

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 88.2
216 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 13.9
38 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 78.9
240 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 12.5
504 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 6
48 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 62.5
47 mg

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 63.8
259 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 11.6

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