カリウム 3000 mg分の食品（341〜350）

216 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 13.9
185 mg

（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
× 16.2
216 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 13.9
666 mg

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 4.5
104 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 28.8
740 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
× 4.1
37 mg

（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
× 81.1
324 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 9.3
450 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 6.7
450 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 6.7

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