カリウム 3000 mg分の食品（441〜450）

• 

  891 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（生）
  × 3.4
• 

  312 mg

  （可食部105 gあたり）

  まいたけ（生）
  × 9.6
• 

  812 mg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 3.7
• 

  11 mg

  （可食部4 gあたり）

  クレソン（茎葉、生）
  × 273
• 

  462 mg

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、生）
  × 6.5
• 

  92 mg

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、ゆで）
  × 32.6
• 

  88 mg

  （可食部28 gあたり）

  あさつき（葉、生）
  × 34.1
• 

  36 mg

  （可食部11 gあたり）

  ぶどう豆（煮豆）
  × 83.3
• 

  301 mg

  （可食部97 gあたり）

  じゃがいも（塊茎、蒸し）
  × 10
• 

  50 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、全粒粉）
  × 60