カリウム 400 mg分の食品（161〜170）

157 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 2.5
83 mg

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 4.8
110 mg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
× 3.6
1974 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 0.2
69 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 5.8
212 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
× 1.9
54 mg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 7.4
1166 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 0.3
95 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 4.2
99 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 4

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