カリウムの含有量（食品）
（441〜450）
891 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
312 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
812 mg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
11 mg
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
462 mg
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
92 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
88 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
36 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
301 mg
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
50 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
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1
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45
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141
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