カリウム 4500 mg分の食品（231〜240）

115 mg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 39.1
92 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 48.9
180 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 25
945 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 4.8
360 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 12.5
4716 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 1
466 mg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 9.7
90 mg

（可食部20 gあたり）
たかな（たかな漬）
× 50
135 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 33.3
4388 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 1

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