カリウム 4700 mg分の食品（201〜210）

98 mg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 48
1164 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 4
34 mg

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 138
216 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 21.8
38 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 124
240 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 19.6
504 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 9.3
48 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 97.9
47 mg

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 100
259 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 18.1

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