カリウム 800 mg分の食品
（421〜430）
194 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
×
4.1
68 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
×
11.8
408 mg
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
×
2
79 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
×
10.1
53 mg
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
×
15.1
149 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
5.4
231 mg
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
×
3.5
327 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
×
2.4
294 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.7
363 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
2.2
<
1
…
43
…
136
>
