カリウムを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
480 mg
はぜ（つくだ煮）
480 mg
まだら（焼き）
480 mg
しいら（生）
480 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
480 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
480 mg
むろあじ（焼き）
480 mg
プルーン（乾）
480 mg
ロケットサラダ（葉、生）
480 mg
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
480 mg
ひのな（根・茎葉、生）
480 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
480 mg
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
480 mg
きょうな（葉、生）
480 mg
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
480 mg
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
470 mg
トマトケチャップ
470 mg
ごかぼう
470 mg
ぶた、ハム（生ハム、促成）
470 mg
まふぐ（生）
470 mg
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