カリウムを多く含む食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
410 mg
もろこし（精白粒）
410 mg
そば粉（全層粉）
410 mg
練乳（加糖練乳）
400 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
400 mg
かも（肉、皮なし、生）
400 mg
ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
400 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
400 mg
うさぎ（赤肉、生）
400 mg
くるまえび（養殖、焼き）
400 mg
いせえび（生）
400 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
400 mg
くろだい（生）
400 mg
ししゃも（生干し、焼き）
400 mg
からふとます（生）
400 mg
おひょう（生）
400 mg
まいわし（焼き）
400 mg
ルバーブ（葉柄、生）
400 mg
みずかけな（葉、生）
400 mg
にら（葉、ゆで）
400 mg
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