カリウムを多く含む食品
（821〜840位）
（可食部100 gあたり）
ぶた（心臓、生）
270 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
270 mg
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
270 mg
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
270 mg
いのしし（肉、脂身つき、生）
270 mg
するめいか（生）
270 mg
あさり（つくだ煮）
270 mg
まさば（水煮）
270 mg
子持ちがれい（水煮）
270 mg
まいわし（かば焼）
270 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
270 mg
えのきたけ（ゆで）
270 mg
かりん（生）
270 mg
ようさい（茎葉、ゆで）
270 mg
根みつば（葉、ゆで）
270 mg
にんじん（根、皮むき、生）
270 mg
しょうが（根茎、生）
270 mg
しゅんぎく（葉、ゆで）
270 mg
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
270 mg
しかくまめ（若ざや、生）
270 mg
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