カリウムを多く含む食品
（1301〜1320位）
（可食部100 gあたり）
グレープフルーツ（砂じょう、生）
140 mg
かぼす（果汁、生）
140 mg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
140 mg
わさび（わさび漬）
140 mg
めたで（芽ばえ、生）
140 mg
へちま（果実、ゆで）
140 mg
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
140 mg
こまつな（葉、ゆで）
140 mg
きく（花びら、ゆで）
140 mg
豆腐竹輪（蒸し）
140 mg
豆腐（木綿豆腐）
140 mg
和三盆糖
140 mg
ライ麦粉
140 mg
ドレッシングタイプ和風調味料
130 mg
チリペッパーソース
130 mg
ボーロ（そばボーロ）
130 mg
米菓（塩せんべい）
130 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
130 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
130 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
130 mg
<
1
…
66
…
92
>
