カリウム 4500 mg分の果実類（1〜10）

195 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 23.1
65 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 69.2
252 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 17.9
83 mg

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 54.2
89 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 50.6
1179 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 3.8
185 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 24.3
157 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 28.7
48 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 93.8
141 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
× 31.9

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