カリウムを多く含む豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
270 mg
えんどう（全粒、ゆで）
260 mg
おから（旧来製法）
230 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
230 mg
豆腐（ゆし豆腐）
210 mg
豆腐（充てん豆腐）
200 mg
金山寺みそ
190 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
190 mg
豆乳（豆乳）
190 mg
豆腐（沖縄豆腐）
180 mg
あずき（あん、さらしあん）
180 mg
豆乳（調製豆乳）
170 mg
あずき（あん、つぶしあん）
160 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
160 mg
豆腐竹輪（焼き）
150 mg
豆腐（ソフト豆腐）
150 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
150 mg
豆腐竹輪（蒸し）
140 mg
豆腐（木綿豆腐）
140 mg
厚揚げ
120 mg
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