カリウムの少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
高野豆腐
30 mg
だいず、水煮缶詰
33 mg
豆腐よう
38 mg
いんげんまめ（こしあん）
55 mg
油揚げ
55 mg
あずき（あん、こしあん）
60 mg
がんもどき
80 mg
豆腐（焼き豆腐）
90 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
100 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
110 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
110 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
110 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
120 mg
厚揚げ
120 mg
豆腐（木綿豆腐）
140 mg
豆腐竹輪（蒸し）
140 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
150 mg
豆腐（ソフト豆腐）
150 mg
豆腐竹輪（焼き）
150 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
160 mg
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