カリウム 1200 mg分の野菜類
（161〜170）
320 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
×
3.8
194 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
×
6.2
325 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
×
3.7
276 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
×
4.3
492 mg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
×
2.4
600 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
×
2
312 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
×
3.8
216 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
×
5.6
137 mg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
×
8.8
587 mg
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
×
2
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1
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17
…
28
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