カリウム 2100 mg分の野菜類（91〜100）

46 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 45.7
114 mg

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 18.4
201 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 10.4
104 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 20.2
740 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
× 2.8
90 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
× 23.3
522 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 4
108 mg

（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
× 19.4
203 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
× 10.3
199 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
× 10.6

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