カリウム 4500 mg分の野菜類（221〜230）

144 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 31.3
176 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 25.6
233 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 19.3
17 mg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 265
306 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
× 14.7
188 mg

（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
× 23.9
34 mg

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 132
40 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 113
77 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 58.4
3024 mg

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
× 1.5

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