カリウム 4500 mg分の野菜類（81〜90）

• 

  400 mg

  （可食部100 gあたり）

  にら（葉、ゆで）
  × 11.3
• 

  288 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 15.6
• 

  2496 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 1.8
• 

  520 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
  × 8.7
• 

  978 mg

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、生）
  × 4.6
• 

  702 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（和種、花らい・茎、生）
  × 6.4
• 

  73 mg

  （可食部25 gあたり）

  そらまめ（未熟豆、ゆで）
  × 61.6
• 

  117 mg

  （可食部30 gあたり）

  すぐきな（すぐき漬）
  × 38.5
• 

  1593 mg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 2.8
• 

  156 mg

  （可食部40 gあたり）

  あしたば（茎葉、ゆで）
  × 28.8