カリウムの含有量(野菜類)
(サ行) (21〜30)
216 mg
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、ゆで)
194 mg
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、生)
-
(可食部20 gあたり)
じゅんさい(若葉、水煮びん詰)
117 mg
(可食部30 gあたり)
すぐきな(すぐき漬)
12 mg
(可食部8 gあたり)
スナップえんどう(若ざや、生)
4000 mg
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、乾)
1593 mg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、生)
64 mg
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、ゆで)
327 mg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、ゆで)
390 mg
(可食部127 gあたり)
ズッキーニ(果実、生)
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