たんぱく質（アミノ酸組成による）の含有量（食品）
（ハ行） （1〜10）
11.8 g
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
3 g
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
2.5 g
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
1.7 g
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
118.8 g
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
14.7 g
（可食部80 gあたり）
はも（生）
5.7 g
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
0.9 g
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
3.3 g
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
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