たんぱく質（アミノ酸組成による）の少ない食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
19.5 g
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
19.8 g
そらまめ（全粒、乾）
20 g
かつお（秋獲り、生）
20.1 g
りょくとう（全粒、乾）
20.2 g
かつお（春獲り、生）
20.2 g
きはだ（生）
20.2 g
すけとうだら（タラコ、生）
20.5 g
プロセスチーズ
21.1 g
くろまぐろ（赤身、生）
21.7 g
あずき（あん、さらしあん）
22.1 g
ナチュラルチーズ（チェダー）
23.4 g
ラッカセイ（乾）
23.6 g
小麦はいが
25.9 g
焼きふ（観世ふ）
26.3 g
しろさけ（すじこ）
26.4 g
粉乳（脱脂粉乳）
29.9 g
あまのり（ほしのり）
30 g
だいず、全粒（米国産、乾）
30.3 g
だいず、全粒（中国産、乾）
30.5 g
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