たんぱく質（アミノ酸組成による）の少ない種実類
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（生）
2.4 g
ぎんなん（生）
4.1 g
マカダミアナッツ（いり、味付け）
7.5 g
クルミ（いり）
13.1 g
まつ（いり）
13.4 g
ピスタチオ（いり、味付け）
15.8 g
アーモンド（乾）
17.4 g
ごま（乾）
18.3 g
カシューナッツ（フライ、味付け）
18.9 g
ラッカセイ（乾）
23.6 g
