たんぱく質 20 g分の菓子類（21〜30）

5.6 g

（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
× 3.6
2.2 g

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 9.1
2.9 g

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 6.9
7.6 g

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 2.6
3.4 g

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 5.9
2.5 g

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 8
1.7 g

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 11.8
1 g

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 20
5.9 g

（可食部90 gあたり）
ジャムパン
× 3.4
1.9 g

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 10.5

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