たんぱく質の含有量（魚介類）
（91〜100）
37.3 g
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
12.1 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
360.5 g
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
134.9 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
10.8 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
41.3 g
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
20.4 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
20.3 g
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
14.2 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
24.2 g
（可食部200 gあたり）
干しかれい
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