たんぱく質の含有量（魚介類）
（51〜60）
10.8 g
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
16.3 g
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
5 g
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
15.3 g
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
11.8 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
21.1 g
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
82.1 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
12.6 g
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
21.9 g
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
2.3 g
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
<
1
…
6
…
23
>
