たんぱく質の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
14.2 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
15 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
14 g
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
10.6 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
16.2 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
82.1 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
75.1 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
52.9 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
27.6 g
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
15 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
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