たんぱく質 10 g分の食品
(1181〜1190)
0.8 g
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮むき、ゆで)
×
12.5
0.7 g
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮むき、生)
×
14.3
0.8 g
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮つき、生)
×
12.5
0.9 g
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
×
11.1
10.8 g
(可食部1800 gあたり)
とうがん(果実、ゆで)
×
0.9
0.8 g
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、生)
×
12.5
1.2 g
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、水さらし)
×
8.3
0.8 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮むき、ゆで)
×
12.5
0.7 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮むき、生)
×
14.3
1.1 g
(可食部190 gあたり)
うど(茎、水さらし)
×
9.1
<
1
…
119
…
131
>