たんぱく質 10 g分の食品（621〜630）

• 

  0.3 g

  （可食部5 gあたり）

  グリーンピース（生）
  × 33.3
• 

  1.7 g

  （可食部25 gあたり）

  金山寺みそ
  × 5.9
• 

  10.2 g

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（植物性脂肪）
  × 1
• 

  1.1 g

  （可食部16 gあたり）

  練乳（無糖練乳）
  × 9.1
• 

  1.4 g

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（玄米）
  × 7.1
• 

  1 g

  （可食部15 gあたり）

  米菓（甘辛せんべい）
  × 10
• 

  1.3 g

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  × 7.7
• 

  5.9 g

  （可食部90 gあたり）

  ジャムパン
  × 1.7
• 

  1.3 g

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 7.7
• 

  2.6 g

  （可食部40 gあたり）

  ずいき（干しずいき、乾）
  × 3.8