たんぱく質の含有量（食品）
（111〜120）
21.1 g
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
82.1 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
12.6 g
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
3.5 g
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
3.5 g
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
21.9 g
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
2.3 g
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
10.9 g
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
50.6 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
43.7 g
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
<
1
…
12
…
141
>
