たんぱく質 15 g分の食品（441〜450）

12.9 g

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 1.2
1.9 g

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 7.9
6.4 g

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 2.3
26.7 g

（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
× 0.6
6.9 g

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 2.2
1.9 g

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
× 7.9
3.8 g

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 3.9
1.9 g

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 7.9
1.4 g

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 10.7
2.3 g

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 6.5

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