たんぱく質 16.5 g分の食品（741〜750）

16.2 g

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 1
1 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 16.5
29.6 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 0.6
12.8 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 1.3
6.4 g

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（国産、ゆで）
× 2.6
4 g

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 4.1
1.6 g

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 10.3
12.6 g

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 1.3
5.6 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 2.9
0.3 g

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 55

< 1 … 38 … 131 >