たんぱく質 16.5 g分の食品（1781〜1790）

• 

  0.5 g

  （可食部18 gあたり）

  しょうゆ（しろしょうゆ）
  × 33
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  ボーロ（衛生ボーロ）
  × 165
• 

  0.3 g

  （可食部10 gあたり）

  プルーン（乾）
  × 55
• 

  4.1 g

  （可食部234 gあたり）

  アボカド（生）
  × 4
• 

  1.1 g

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、ゆで）
  × 15
• 

  1 g

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、生）
  × 16.5
• 

  1.9 g

  （可食部80 gあたり）

  じゅうろくささげ（若ざや、生）
  × 8.7
• 

  0.5 g

  （可食部18 gあたり）

  ザーサイ（漬物）
  × 33
• 

  3.8 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（精白米）
  × 4.3
• 

  0.8 g

  （可食部35 gあたり）

  ゆべし
  × 20.6