たんぱく質 16.5 g分の食品（1801〜1810）

0.2 g

（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
× 82.5
1.3 g

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 12.7
0.4 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 41.3
0.7 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 23.6
0.1 g

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 165
0.5 g

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 33
2.1 g

（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
× 7.9
1 g

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 16.5
0.7 g

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 23.6
0.6 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 27.5

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