たんぱく質 19 g分の食品（1021〜1030）

0.9 g

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 21.1
1 g

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 19
0.4 g

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 47.5
2.2 g

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 8.6
3.4 g

（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
× 5.6
0.2 g

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 95
0.4 g

（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
× 47.5
0.2 g

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 95
0.8 g

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
× 23.8
0.2 g

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、サワー型）
× 95

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