たんぱく質 19 g分の食品（1241〜1250）

0.1 g

（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
× 190
0.3 g

（可食部100 gあたり）
かつお・昆布だし
× 63.3
0.1 g

（可食部18 gあたり）
みりん（本みりん）
× 190
0.5 g

（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
× 38
0.5 g

（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
× 38
0.2 g

（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
× 95
0.1 g

（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
× 190
0.3 g

（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
× 63.3
0.5 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 38
0.5 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
× 38

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